EL LIBRO DEL CORREDOR: TECNICAS, RECURSOS, CONTROL.

EL LIBRO DEL CORREDOR: TECNICAS, RECURSOS, CONTROL.

Editorial:
TRILLAS
ISBN:
978-607-17-1256-1
$238.00 MXN
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Cualquier persona que guste de correr podra obtener, atrves de esta obra, valiosa informacion para mejorar su rendimiento y velocidad. El autor es un afamado corredor olimpíco que ha dedicado gran parte de su vida, a difundir entre los aficionados, toda la informacion que su larga experiencia en carreras de placer y competencia la ha permitido acumular. La mayor parte de la informacion de este libro esta destinada a apoyar a quienes se inician, aunque tambien los corredores profesionales pueden encontrar consejos utiles para evitar lesiones y mejorar su estrategia en la competencias. Muchas dudas, grandes y pequeñas, se disipan al recorrer estas paginas. Cuando deben correr las mujeres, es conveniente que los niños corran, y los mayores de 50 años, cuanto debe correr un principiante. En general dice el autor todo el mundo debe correr con inteligencia, estar sano y fuerte, mantenerse bajo de peso, evitar lesiones y divertirse.